인후염에 좋은 음식 증상 원인 빨리 낫는법 치료

인후염 증상 원인 좋은 음식 

 

 

바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와후두에 염증이 생긴 것을 인후염이라고 하는데요. 인후염은 급성과 만성으로 나눌수 있습니다. 급성은 급격한 기온변화, 감기, 과로, 세균 감염 등이 원인이며 만성은 반복적인 급성인후염, 지나친 흡연, 음주, 과로, 자극성 음식 섭취, 인후두 역류질환 등이 원인으로 발생한다고 합니다.

 

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인후염은 별다른 치료 없이도 자연적으로 치유되는 경우가 많은데, 휴식을 취하고 미지근한 물을 많이 마시는 것이 좋다고 합니다.목이 아플 때 먹기에 좋고, 완화에 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다.

 

꿀
꿀은 박테리아는 물론 바이러스 감염으로 인한 각종 염증과 통증 완화에 효과가 있다고 합니다.
하지만 아기에게 절대 먹여서는 안 된다고 합니다. 유아에게 치명적인 보툴리누스증을 일으킬 수 있기 때문이라고 합니다.

 

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달걀
달걀에는 아연, 철분, 셀레늄 같은 미네랄이 풍부하며 비타민D와 B12 역시 많이 포함돼 있어 감염을 물리치는 데 도움이 된다고 합니다.

캐모마일차
캐모마일차는 쓰린 목을 진정시키는 데에도 도움이 된다고합니다. 캐모마일차에는 항염증, 항산화 그리고 수렴제 성분이 들어 있다고 합니다.

요구르트
요구르트에는 단백질, 탄수화물, 좋은 지방이 풍부하며 유익균이 많아서 면역 기능을 강화하는 데 도움이 되며 요구르트를 먹으면 호흡기 감염과 귀 통증을 줄일 수 있다고 합니다.

 

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마시멜로
마시멜로의 젤라틴은 목의 염증을 없애고 통증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다

사과식초
사과식초에 들어있는 아세트산은 나쁜 세균을 퇴치하며 목의 따끔거리는 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

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