운동한 날은 왜 집안일이 귀찮을까..'칼로리 소모' 총량 법칙
돌아오면 피곤해진 몸이 본능적으로 집안일을 내일로 미루게 되는 것과 같은 이치다. 이처럼 단순한 기계장치가 아닌 진화의 역동적 산물인 인체는 ‘식욕’과 ‘대사율’을 조정하기도 한다. 운동으로 대사율이 올라가면 ‘배고픔’에 민감하진 우리 뇌가 칼로리...
사라졌고 힘든 과정이 지나니 능수능란하게 말을 하게 되더라"고 말했다. 정호근이 '금쪽 상담소'를 찾은 이유를 물었다. 그는 "내가 몸이 너무 피곤하다 , 이러다 제명대로 살겠어? 싶다"고 했다. 심한 피로감에 식사조차 힘든 상황이라고 했다. 정호근은 "아픈...
OSEN2022.7.16.다음뉴스
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열대야로 잠 못 드는 당신을 위해: BBC가 소개한 8가지 팁
양의 카페인이 함유되어 있다. 카페인은 중추신경계를 자극해 몸을 각성하게 만든다. 술을 많이 마시는 것도 피해야 한다. 더운 날씨...떨어트린다. 당장 일찍 잠들 수는 있겠지만 다음날 피곤한 것도 그 이유다. 자료사진.6. 양말을 개는 것도 도움이 될 수 있다 잠..
허핑턴포스트코리아2022.7.19.
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[양희은의 어떤 날] 내가 좋아하는 사람이 나를 사랑하고 지켜준다
때문에 몸과 마음에 급격한 변화로 부모 자식 간의 대화조차 힘든 상황이지만, 사춘기를 이기는 건 갱년기라는 데서 웃음이 터졌다...잔다) 느긋한 식사를 못 누리는 게 유감이다. 먼 길 다녀와 피곤도 덜 풀린 이튿날 캐나다에 살고 있는 동생 양희경의 아들 부부가...
한겨레2022.7.17.다음뉴스
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건강은 스스로 챙겨라? 북한의 폭염 대처법
그런지 몸도 따갑고" ◀ 김필국 앵커 ▶ 스마트폰으로 확인한 이 날 평양 낮 최고기온은 섭씨 32.2도까지 치솟았습니다. ◀ 차미연 앵커 ▶ 손 선풍기를 들고 땀이 쏙 들어간다면서 빙수도 사 먹습니다. "맨물을 마시는 것보다 단물이나 과일을 들어간 빙수를 더...
MBC2022.7.16.다음뉴스
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'아아' 생각날 때..커피 효능 이런 것도 있었다[헬시타임]미국의사협회(AMA)가 주목한 카페인 웰빙효과 4가지하루 2~5잔 마시면 항산화·항염증 효과 기대할 수 있어두통 완화·운동능력 개선·우울증 치료·체중감량 등 도와
낮으면 피곤하고기분이 우울하고, 의욕이 없어질 수 있다. 반면 도파민 분비가 늘면 우울증 환자의 기분을 좋게 만들어 우울감을 개선...마시면 피로감이 해소되며 기분이 ‘업’ 되는 느낌을 받는 이유도 거기에 있다. 카페인은 운동 능력을 향상시키는 데도 이롭다...
서울경제2022.7.17.다음뉴스
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커피 주성분 카페인, 건강에 좋다고? '각성 효과'만이 전부는 아니야미국의학협회, 카페인의 건강상 효능에 대해 집중 조명우울증 치료·운동 능력 향상·다이어트·두통 치료 등에 도움
낮으면 피곤하고, 기분이 우울하고, 의욕이 없어지게 만들 수 있다. 반대로 도파민 분비가 늘면 우울증 환자의 기분을 좋게 해 우울증...경기 전에 의도적으로 커피를 마시는 것은 이 같은 이유 때문이다. 이와 함께 카페인은 ‘다이어트에도 효과적’이다. 기초...
세계일보2022.7.17.다음뉴스
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커피 주성분 카페인, '우울증 치료‧체중 감량'에 ...메디컬투데이2022.7.15.관련뉴스 3건 전체보기
[BBS경제토크] 안종주 이사장, "근로자 생명 구할 수 있도록 최선 다할 것"
그 이유가 김해에 있는 업체는 안전보건관리체계를 나름대로 구축을 해서 했음에도 불구하고 사고가 생겼다, 그래서 이 부분은 우리가 처벌하지 않겠다, 이렇게 됐습니다. 신두식 : 50인 미만 사업장의 경우 2024년 1월까지 중대재해처벌법 시행이 유예됐다고 말씀...
BBS2022.7.9.
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까무러쳐야 끝난 고문.. 경찰조차 걱정한 불법감금 있었다 [납북귀환어부 이야기][납북귀환어부 이야기] 어린 나이에 납북되었다가 귀환한 승운호 선원 김상명씨
작업으로 피곤해 조업이 끝나자마자 선실에 들어가 몇 시간 잠을 청한 뒤 아침 무렵 선실을 나왔다고 했다. 때마침 저 멀리서 하얀 물살이 보였고, 약 1~2분 정도 지나자 배 한 척이 승운호 곁으로 바짝 붙었다고 한다. "엄청 빠른 속도의 쾌속정이었어요. 가만히...
오마이뉴스2022.7.14.다음뉴스
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② [오늘의 운세] 7월 14일(음력 6월 16일, 일진은 무진 戊辰) : 말띠(午) ~ 돼지띠(亥)
바빠서 몸은 피곤하지만 보람있는 날이 됩니다. 81年生 끝까지 포기하지 않고 추진해 나가면 반드시 노력의 결실을 맺을 수 있게 돼요. 93年生 도랑치고 가재 잡는다는 말처럼 하나의 노력으로 두개를 얻으니 기쁜 날입니다.♥ 개띠(술 戌 Dog) 운세술시 19~21...
웨딩21뉴스2022.7.13.다음뉴스
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② [오늘의 운세] 7월 11일(음력 6월 13일, 일진은...웨딩21뉴스2022.7.10.다음뉴스관련뉴스 3건 전체보기
무더운 열대야, '잘' 자는 방법이 있다?냉수 샤워와 야식은 No, 수면 환경 조성이 중요
9-10시간의 수면이 적당하다. 주말 늦잠을 잔 후 더 피곤한 이유는 생체시계 리듬이 깨져서다. 주말이라고 늦잠을 자기보단 30분...샤워하면 시원하게 숙면에 들 수 있을까? 정답은 NO! 우리 몸은 찬물이 닿으면 급격히 낮아진 체온을 높이기 위해 열을 발생시키고...
코메디닷컴2022.7.17.다음뉴스
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"'데모하면 잘라야 한다' 했던 내가 노조 분회장이 됐습니다"[인터뷰] 김현옥 민주노총 공공운수노조 서울지역공공서비스지부 연세대학교분회장
마치면 피곤하니 9시부터 10시까지 휴식 시간에는 주로 잡니다. 10시부터 1시까지는 돌아다니며 쓰레기통 비우고 화장실 휴지 채우는 일 등을 합니다. 1시부터 2시까지는 점심시간이고요. 오후 일을 마치고 4시에 퇴근합니다. 큰 건물은 한 층마다 1명씩 배정되어 일...
오마이뉴스2022.7.15.다음뉴스
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[조선소에서 일한 지 23년] 최저임금 받는 대우조선 하청노동자의 굽은 손가락
저마다의 이유를 들었다. 인터뷰는 지난 12일과 15일 각각 경남 거제 옥포조선소, 서울 영등포구 산업은행 앞 단식농성장에서 이뤄졌고, 전화로 추가 인터뷰가 진행됐다. “중노동에 골병 든 하청노동자” 화영씨를 만난 곳은 지난 12일 오후 경남 거제 대우조선해양...
매일노동뉴스2022.7.19.
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[사는이야기] 신경통
습인 노폐물은 혈액순환을 방해하여 열이 나게 되고 열이 성하면 중풍이 온다. 옛 어른들이 비가 오려고 하면 몸이 무겁고 피곤하다고 한 것도 다 그런 이유에서이다.체내 노폐물은 간의 해독을 받은 후 소변으로 나가고 일부는 피부의 땀구멍으로 배출된다. 피부를...
울산매일2022.7.17.
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스트레스 풀고, 혈압 낮추고..낮잠의 건강 효과 7심장질환 위험 낮추고, 생산성도 높여
금방 피곤해진다. 연구에 따르면, 이럴 때 낮잠을 자면 스트레스가 풀릴 뿐 아니라 혈압을 낮추고, 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 낮잠을 자면 밤에 잠을 잘 자지 못하는 사람과 엎드려서 불편한 자세